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与君共勉,一路相扶 Codinget
2024-06-21

年轻人喜欢熬夜,但还是苦口一劝。无论是耍手机还是工作,尽量把最该保证的核心睡眠时间区间保证好。我最近是特殊情况,是在白天做好了一些调节之后晚上才熬的夜,但仍旧不是啥好榜样;另外就是我熬夜别有用途,是要体悟内观熬夜对身体的影响,观察气脉的流转,这个就不展开说了,个人在中医方面的修证功夫,不便多言。

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