我所要告诉大家的，并不是我自己多聪明多厉害总结出来的，而是老祖宗早就告诉我们，但却一直被我们忽视或者误解的话。我曾经陷入很深的抑郁和焦虑，最终被中国文化轻而易举的解救出来，我要做的就是把我领悟到的内容分享给大家。