现在哪怕让我跑一两个小时也一点问题都没有,耐力很好,但我的底子还是非常差的,我曾经认为通过锻炼能够让身体健壮,壮是壮了些,但却是不是健康,跑步打球出了大汗,获得的是短时间身体的爽感。我过去也闹过一些大的病,躺过不少时间。每年的小毛病,头疼头脑热的也总是有,每次大病之后我都会抽出大段时间进行锻炼。直到去年我才体会倒一个人真正的健康状态是什么样的,从去年 9 月到今年,除了疫情让我烧了两次之外,什么病都没得过了,我也知道很多病我也不会再得了。