现在哪怕让我跑一两个小时也一点问题都没有，耐力很好，但我的底子还是非常差的，我曾经认为通过锻炼能够让身体健壮，壮是壮了些，但却是不是健康，跑步打球出了大汗，获得的是短时间身体的爽感。我过去也闹过一些大的病，躺过不少时间。每年的小毛病，头疼头脑热的也总是有，每次大病之后我都会抽出大段时间进行锻炼。直到去年我才体会倒一个人真正的健康状态是什么样的，从去年 9 月到今年，除了疫情让我烧了两次之外，什么病都没得过了，我也知道很多病我也不会再得了。